Hướng dẫn bổ sung thực phẩm cho bé đầy đủ nhất, tất cả các vấn đề bổ sung thực phẩm cho bé, đây là câu trả lời!

Tôi thường thấy một nhóm các bà mẹ thảo luận về chủ đề bổ sung thực phẩm cho bé. Ví dụ, khi tôi có thể bắt đầu bổ sung thực phẩm bổ sung cho bé, thứ tự bổ sung thực phẩm cho bé, cách sắp xếp sữa sau khi bé bắt đầu ăn thực phẩm bổ sung, cách bổ sung thực phẩm và những gì hữu ích. Dụng cụ, cách bổ sung thực phẩm cho bé ...

Hôm nay, chúng tôi đặc biệt chuẩn bị một hướng dẫn bổ sung thực phẩm cho trẻ em siêu chi tiết cho mọi người . Chúng tôi có thể trả lời tất cả các câu hỏi về việc bổ sung thực phẩm cho cha mẹ. !

Phần I: Các yếu tố cần thiết để bổ sung thực phẩm bổ sung

1. Khi nào nên bổ sung thức ăn bổ sung cho bé?

Thông thường, hầu hết các bé đều sẵn sàng ăn các thực phẩm bổ sung khi được 4 tháng đến 6 tháng tuổi. Cha mẹ có thể cho bé ăn một số thực phẩm bổ sung  hoặc nuôi con bằng sữa công thức.

• Cha mẹ có thể sử dụng các dấu hiệu sau đây để suy luận xem bé có sẵn sàng nhận thức ăn bổ sung hay không:

• Nếu em bé đã được hơn 4 tháng hỏi ý kiến ​​bác sĩ, bạn có thể bắt đầu thêm thực phẩm bổ sung cho bé!

2, Thứ tự bổ sung thực phẩm cho bé?

Loại thực phẩm nào tốt cho thực phẩm bổ sung đầu tiên của bé? Nhiều bậc cha mẹ sẽ chọn bột gạo làm thức ăn bổ sung đầu tiên của bé, nhưng thực tế, ngoài bột gạo, trái cây, rau, thịt và các thành phần đơn lẻ khác có thể được sử dụng làm thực phẩm bổ sung đầu tiên của bé.

Ngoài ra, một số cha mẹ vẫn có thể cho bé ăn trái cây hoặc rau trước, vì một số cha mẹ có thể nghe nói rằng cho bé ăn trái cây ngọt trước khi cho bé ăn rau có thể khiến em bé sẽ không thích ăn rau.Tuyên bố này cũng không được hỗ trợ bởi nghiên cứu y tế, vì vậy cha mẹ không thực sự cần phải vướng víu đầu tiên là cho bé ăn rau hoặc cho bé ăn trái cây trước.

3. Làm thế nào để tôi bắt đầu thêm thức ăn bổ sung cho con?

Cha mẹ nên bắt đầu với một thực phẩm bổ sung đơn giản, trước tiên hãy chọn một thành phần duy nhất không chứa đường hoặc muối, và đợi 3 đến 5 ngày trước khi thay thế bằng thực phẩm khác cho em bé bằng một loại mới.

Bằng cách này, nếu em bé có phản ứng bất lợi với một loại thực phẩm nhất định như tiêu chảy, phát ban hoặc nôn mửa, cha mẹ có thể biết liệu em bé có bị dị ứng với một số loại thực phẩm hay không. Cho dù đó là do những thực phẩm bổ sung. Sau khi sử dụng một loại thực phẩm thành phần duy nhất, cha mẹ có thể kết hợp những thực phẩm này.

• Nếu bạn muốn thử bột gạo cho bé, bố mẹ có thể cho bé ăn với 1 muỗng  (khoảng 60 ml) hoặc 1 muỗng cà phê bột gạo. Đừng để bé mút bột gạo từ chai mà hãy để bé ngồi trên ghế ăn và cho chúng ăn bằng thìa.

Muỗng  (khoảng 60 ml) hoặc 1 muỗng cà phê (muỗng nhỏ)

Bột gạo cho bé

Nếu bạn muốn thêm rau và trái cây cho bé, hoặc thịt hoặc phô mai, cha mẹ phải nấu chín kỹ. Lúc đầu, nên cho bé ăn rau củ xay nhuyễn và trái cây xay nhuyễn. Hoặc thịt, đợi cho đến khi bé được 8 đến 10 tháng, bạn có thể cắt chúng thành kích cỡ của thức ăn ngón tay, khuyến khích bé cố gắng lấy nó.

4. Bạn vẫn cần uống sữa sau khi thêm thực phẩm bổ sung? Nên bổ sung thực phẩm và sữa như thế nào?

Thực phẩm bổ sung, đúng như tên gọi của nó, là những thực phẩm giúp ích cho trẻ em. Sau khi bắt đầu bổ sung thực phẩm bổ sung cho bé, bạn cũng nên tiếp tục cho bé bú hoặc pha sữa cho bé.

Cách sắp xếp thực phẩm bổ sung và sữa, từng bước theo độ tuổi của bé:

Bé 6 tháng tuổi về cơ bản đã bắt đầu bổ sung thực phẩm bổ sung, nhưng sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất của bé. Ở tuổi này, sữa mẹ thường được cho ăn 3 đến 4 giờ một lần và sữa công thức khoảng 24 đến 37  milili mỗi ngày. Lượng thức ăn cho bé có thể tăng lên 2 hoặc 3 lần một ngày và tổng số lượng không được vượt quá 8 grams.(226.79619 Grams) Cho bé ăn quá nhiều sẽ không thể tiêu hóa được.
 

Trẻ 8-12 tháng tuổi, thực phẩm bổ sung về cơ bản có thể được cố định "ba bữa một ngày", sự đa dạng của thực phẩm bổ sung cũng phong phú hơn, từ từ bắt đầu thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức để trở thành nguồn dinh dưỡng chính cho bé. Trẻ bú sữa mẹ được cho ăn 4 đến 5 giờ một lần, và sữa bột cho bé ăn 24 đến 31 ounce mỗi ngày là đủ.
 

Một số bà mẹ có thể vướng vào vấn đề cho con ăn trước hoặc cho con ăn bổ sung. Trước đây, mẹ Xinxin, đã chia sẻ rất nhiều kinh nghiệm thực tế trong Hướng dẫn thực phẩm bổ sung: Hướng dẫn & Chuẩn bị vật phẩm cho người mới bắt đầu : 
 

Nếu bé thích ăn nhiều thực phẩm bổ sung, Nó ảnh hưởng đến lượng sữa. Nên cho bé ăn sữa trước. Nếu bé không thích ăn thức ăn bổ sung, thì bạn có thể cho bé  bú  trước rồi cho bé ăn. 
 

Nó cũng là một lựa chọn tốt để sắp xếp thực phẩm bổ sung giữa hai bữa ăn. Ví dụ, trước khi bé 8 giờ / 12 giờ / 16 giờ / 20 giờ, bạn có thể xem xét việc bổ sung thực phẩm vào lúc 10 giờ sáng và 2 giờ chiều. Cụ thể, nó có thể được điều chỉnh theo công việc và nghỉ ngơi của bé, để không ảnh hưởng đến lượng sữa.

Phần II: Thực phẩm bổ sung để thêm các sản phẩm thực hành

Phần trên chủ yếu là chia sẻ một số kiến ​​thức cơ bản về thực phẩm bổ sung. Trong phần này, chúng tôi sẽ chia sẻ một số khía cạnh thực tế của các bà mẹ, chẳng hạn như các mặt hàng cần thiết để bổ sung thực phẩm và lựa chọn thực phẩm bổ sung, cách chế biến thực phẩm bổ sung, v.v.bao nhiêu 

 Trực tiếp mua thực phẩm bổ sung hoặc tự làm?

Có hai sự lựa chọn cho thực phẩm bổ sung cho bé. Một là cha mẹ mua thực phẩm bổ sung cho bé trực tiếp trên thị trường, và hai là chế biến thực phẩm bổ sung tại nhà. Hai phương pháp này có thể nói là có những ưu điểm riêng. Nhu cầu cá nhân của cha mẹ.

Ưu điểm của việc mua trực tiếp thực phẩm bổ sung là tiện lợi và nhanh chóng. Hiện nay nhiều thương hiệu rất chuyên nghiệp, tất cả các loại rau xay nhuyễn, thịt xay nhuyễn và mì gạo đều làm rất tốt. Các sản phẩm thực phẩm bổ sung khác nhau được thiết kế cho các lứa tuổi khác nhau của bé. Tỷ lệ cũng rất khoa học. Với bé đi du lịch và ăn uống, thực phẩm bổ sung hoàn thành chắc chắn là sự lựa chọn tốt nhất, tiết kiệm cả tiện lợi và thuận tiện.

Ưu điểm của việc bổ sung thực phẩm cho bé tự chế là tiết kiệm hơn, và cha mẹ có thể tránh đưa bất kỳ loại gia vị nào vào quá trình cho bé ăn bổ sung, và để bé nếm thử hương vị nguyên bản nhất của thức ăn.

Tuy nhiên, có một vấn đề với việc bổ sung thực phẩm tự chế, đó là do vi khuẩn trong phòng khách có mặt khắp nơi, và sức đề kháng của bé yếu hơn nhiều so với người lớn của chúng ta. Vì vậy, điều đầu tiên cần chú ý khi tự chế biến thực phẩm bổ sung cho bé là đảm bảo an toàn thực phẩm.

Đầu tiên là giữ cho dụng cụ sạch sẽ và vệ sinh, sạch sẽ và khử trùng chúng thường xuyên. Người lớn cũng nên rửa tay cẩn thận trước và sau khi chuẩn bị thực phẩm bổ sung. Thứ hai là làm nóng hoàn toàn thực phẩm bổ sung cho đến khi chín và dạ dày của bé cũng rất tinh tế. Không bao giờ cho trẻ ăn nửa đời.

3. Bạn có thể thêm muối và đường để bổ sung thực phẩm cho bé không?

Nhiều bậc cha mẹ có thể nghi ngờ: Có phải thực phẩm bổ sung cho bé cần được muối, nước tương, đường và các loại gia vị khác như thực phẩm mà người lớn ăn? Nếu bạn không đặt gia vị, em bé sẽ cảm thấy tồi tệ chứ? Câu trả lời là: muối và đường không phù hợp để bổ sung thực phẩm cho bé dưới 1 tuổi.

Thành phần chính của muối là natri clorua. Đối với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi, sữa tự nhiên hoặc sữa công thức và muối tự nhiên có trong thực phẩm bổ sung đủ để đáp ứng nhu cầu của bé, do đó không cần thêm muối cho bé. Cũng bao gồm các gia vị có chứa muối khác như nước tương, nước sốt khác nhau và bột ngọt.

Nếu lượng muối hoặc natri vượt quá tiêu chuẩn, vẫn còn nhiều nhược điểm cho bé, chẳng hạn như làm tăng gánh nặng tim và thận của bé, ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi của bé, khiến bé cảm thấy các thực phẩm khác không có mùi vị, và kén ăn.

Điều này cũng đúng đối với đường. Lượng đường ăn vào quá nhiều không chỉ khiến bé phát triển lâu mà còn làm tăng khả năng bé mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì. Do đó, chúng tôi khuyên các mẹ không nên thêm đường vào thức ăn bổ sung của bé và khi mua sữa chua cho bé, tốt nhất nên tránh các sản phẩm có quá nhiều đường, hãy thử chọn sữa chua không đường.

Một số bà mẹ có thể cảm thấy rằng em bé sẽ không cảm thấy rằng thức ăn không tốt nếu không thêm muối, đường, v.v. Trên thực tế, đối với em bé, tất cả các thực phẩm đều tươi đối với chúng, và hương vị tự nhiên của thức ăn đã rất tốt. Vì vậy, nỗi lo này của mẹ là không cần thiết.

Phần III: Hỏi đáp về thực phẩm bổ sung

• 1. Điều gì sẽ xảy ra nếu bé từ chối ăn thức ăn bổ sung lần đầu tiên?

Tình trạng này là rất phổ biến. Nhiều em bé sẽ từ chối thức ăn nghiền đầu tiên của chúng vì hương vị  với chúng. Nếu em bé của bạn không chịu ăn, xin vui lòng không ép ăn, hãy thử lại sau một tuần. Nếu bé luôn từ chối ăn thức ăn bổ sung, bố mẹ có thể đưa bé đi khám bác sĩ, để đảm bảo bé không bị mắc bệnh gì.

2. Thực phẩm bổ sung nào có thể dễ dàng gây dị ứng cho bé?

Các loại thực phẩm phổ biến có thể gây dị ứng cho bé là sữa, trứng, đậu phộng, các loại hạt (như quả óc chó hoặc hạnh nhân), cá,  đậu nành, lúa mì, vv Đậu phộng, các loại hạt, và hải sản thường gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng.

Tất nhiên, có những thực phẩm khác có thể gây dị ứng, chẳng hạn như thịt, trái cây, rau, ngũ cốc và hạt vừng, nhưng những thực phẩm này ít gây dị ứng hơn nhiều so với sữa, trứng, đậu phộng, các loại hạt, v.v. 90% dị ứng thực phẩm của trẻ sơ sinh là do sữa, trứng, đậu phộng, các loại hạt, đậu nành và lúa mì.

Nguyên tắc cơ bản nhất của việc ngăn ngừa thực phẩm bổ sung cho bé là "thêm một loại thực phẩm vào một lúc, thêm một lượng nhỏ" và nghiên cứu mới nhất của AAP chỉ ra rằng việc đưa sữa, trứng,  hạt, đậu phộng, lúa mì và đậu nành vào bé có thể gây dị ứng. Thực phẩm, mặt khác, có thể giúp ngăn ngừa dị ứng em bé.

3, Chàm bé có nên chú ý bổ sung thực phẩm? Cần tránh nó?

Trước khi "thực phẩm bổ sung bé bị chàm dị ứng có liên quan gì? Làm thế nào để trẻ sơ sinh bị chàm thêm thực phẩm bổ sung? Trong bài viết này, chúng tôi đã đề cập rằng bệnh chàm và dị ứng thực phẩm là hai tình trạng khác nhau. Nói chung, dị ứng thực phẩm thường không gây ra bệnh chàm, nhưng bị bệnh chàm có thể làm tăng khả năng dị ứng thực phẩm của em bé.

Để bé bị chàm thêm thực phẩm bổ sung, các bà mẹ không cần phải quá lo lắng, hãy ngừng hoàn toàn cho bé ăn tất cả. Hầu hết bệnh chàm của bé đều không nghiêm trọng. Cha mẹ nên chú ý chăm sóc hàng ngày. Không cần hạn chế cho bé ăn, trừ khi cha mẹ thấy rằng một số thực phẩm nhất định sẽ kích thích phản ứng dị ứng của bé.

4, Thức ăn cho bé phải ăn nóng? Bạn có thể làm mát?

Vấn đề thích hợp nhất để bổ sung thực phẩm cho bé là thực sự gần với nhiệt độ của cơ thể con người, khoảng 40 ° C, đừng quá nóng, nếu quá nóng, nó có thể làm bé bị bỏng.

Trên thực tế, không chỉ là ăn thực phẩm bổ sung. Bé uống sữa và uống nước là như nhau. Chúng không cần uống nước quá nóng. Đặc biệt là nhiều người Mỹ , từ nhỏ đến lớn, họ đều uống nước lạnh và lớn lên, bất kể Thực phẩm hoặc đồ uống, điều quan trọng nhất là sạch sẽ, nhiệt độ nóng không thực sự quan trọng.

5. Tôi nghe nói có vấn đề về "thực phẩm bổ sung", điều đó có đúng không?

Ngày nay, nhiều bài báo khoa học phổ biến đã được viết, và không có nghiên cứu khoa học nào hỗ trợ "giai đoạn thực phẩm gram". Đây là câu nói, vì vậy, khi cha mẹ bổ sung thức ăn bổ sung cho bé, họ nên cung cấp càng nhiều thức ăn càng tốt cho bé. Một lần nữa, điều quan trọng nhất là giữ cho thực phẩm sạch và vệ sinh. Không có vấn đề gì với hai loại thực phẩm.

6. Bạn có thể thêm mật ong và sữa để bổ sung thực phẩm cho bé không?

Tốt nhất không nên thêm mật ong và sữa vào thực phẩm bổ sung cho bé dưới 1 tuổi. Vì sữa không đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé dưới 1 tuổi, nên nó không cung cấp đủ chất sắt cho bé để thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức. Mật ong có thể chứa các bào tử có thể gây bệnh nghiêm trọng, dẫn đến ngộ độc ở trẻ nhỏ. Vì vậy, sữa và mật ong tốt nhất là đợi cho đến khi bé hơn 1 tuổi và thử lại!

Là nơi để chia sẻ hướng dẫn bổ sung thực phẩm cho bé! Bắt đầu bổ sung thực phẩm bổ sung cho bé cũng là một cột mốc quan trọng cho sự phát triển của bé. Thêm thực phẩm bổ sung có nghĩa là bé có thể lấy dinh dưỡng từ chế độ ăn đa dạng hơn. Cuối cùng, chúng ta phải nhắc nhở cha mẹ một lần nữa, nếu có bất kỳ vấn đề nào trong quá trình cho bé ăn thức ăn bổ sung, hoặc thấy bé có vấn đề về dị ứng thực phẩm bổ sung, chúng ta cũng phải chú ý đến lời khuyên của bác sĩ kịp thời.